Sosyal medya, düşünce / düşünme, beyin ve alışkanlıklar üzerine

Sosyal medyada vakit geçirmenin beynin yapısını değiştirdiğiyle alakalı birkaç tweet.

İlk tweette bir başka hesabın tweetini alıntılamıştım ama o hesap kapanmış. O yüzden bağlam biraz kopuk olacak.

Linkler: https://twitter.com/benmbs/status/994651935809638401

https://twitter.com/benmbs/status/1004114853680898055

---

Gözlemim: Twitter'da vakit geçirmek düşünmeyi, okumayı ve yazmayı baltalıyor. Hatta ve hatta düşünce yapımızı değiştiriyor. Okuma ve düşünme kültürümüzü değiştiriyor. Net, sonuç odaklı "hap" içerikler zamanla vazgeçilmezimiz oluyor. Aslında konu sadece Twitter da değil.

+Akış => -Blog

+Blog => -Kitap

(Sanırım “+, -” ifadeleriyle geçirilen vakitleri ifade etmeye çalışmışım. Muhtemelen artık olmayan hesaptan alıntıladığım tweetle ilgili bir durum. Twitter akışında geçirilen zaman bloglarda geçirilen zamanı azaltırken, bloglarda geçirilen zaman da kitaplarla geçirilen zamanı azaltıyor)

...

Emeksiz, terlemeden, yorulmadan almaya alıştığımız "hap"larla alakalı bir durum sanırım. İnsan konfora alışıyor. Beyin de öyle. Galiba biraz terlememiz gerek.

Vakti zamanında, bu konuyla alakalı hayli hoşuma giden bir makale okumuştum: "Nicholas Carr - Google Bizi Aptallaştırıyor Mu?"

İlgilerinize arz ederim pek kıymetli Twitter ahalisi. Saygılar efenim.

 

Ahan da benim teori işte. Bilimsel şekilde onaylanmak beyninim "like" bölgelerini ateşledi. Ehehe Flood üzerine düşünmeli

@ozlemyildiz1881’den alıntıladığım flood: https://twitter.com/ozlemyildiz1881/status/1003624033064308736

Aşırı sosyal medya kullanımı, beynin ödül sistemi olan amigdala-striatal sistem morfolojisindeki farklılıklarla ilişkili. Sosyal medyadaki beğeniler vs ile oluşan “ödül algısı” bağımlılık benzeri semptomlara neden olabiliyor: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28918269/

Facebook bağımlılarındaki beyin görüntüleme özellikleri madde, kumar gibi diğer bağımlılıkları olanlara çok benzer: Amigdala hacminde azalma ve yetersiz inhinisyon: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5362930/

Ergenler “Instagram” benzeri bir sosyal platformda daha fazla “like” sayısına sahip olan fotoları, az beğenilmiş olanlara göre daha çok “like”lıyorlar (riskli fotolar olsa bile). Çok “like” almış fotoları gördüklerinde beynin ödül, taklit ve dikkat merkezleri aktive oluyor. Riskli fotolarda ise beynin kognitif kontrol ağının aktivitesi azalıyor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387999/

Gençlerde, sosyal medyadaki beğeni ya da red, gerçek yaşama çok benzer duygular oluşturuyor. Olumsuz tepkiler, fiziksel acıya çok benzer bir zihinsel acı oluşturuyor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5294419/#!po=15.3061

Ergenlik döneminde, hatta 30 yaşına dek gelişmekte olan insan beyninin, özellikle yüksek bilişsel yetileri üstlenen beyin bölgelerinin sosyal medya kullanımından ne kadar etkilendiği bilinmiyor.

Örneğin, sosyal medya bağımlılığı olanlar ve olmayanlar arasındaki yapısal beyin farklılıklarının (ödül merkezleri, inhibisyon merkezleri) ne kadarının sosyal medya kullanımının nedeni, ne kadarının ise sonucu olduğu bilinmiyor. Uzun süreli çalışmalar gerekli.

 

Hoş, biz önlemimizi almıştık daha önce -Güneş gözlüklü gülümseyen yüz ifadesi-

Not: Twitter'da kapatamadım. Twitter'ı kapatmayı düşünüyorum -Güneş gözlüklü gülümseyen yüz ifadesiGüneş gözlüklü gülümseyen yüz ifadesi-

 

(Twitter’ı kapatmayı düşünüyorum dediğim ilk tarih 20 Aralik 2017, ikinci dediğim tarih 6 Haziran 2018’miş. Bugünse 6 Eylül 2020. Başarılı.)